talk da saúde

O que significa bem-estar mental? Como podemos estar bem com a nossa mente? Qual o papel de sentir e lidar com as emoções para o nosso bem-estar? A psicóloga clínica e instrutora de Mindfulness Gabriela Mendes aborda assuntos que servem como estratégia para buscarmos a nossa saúde mental e responde se sozinho, somos capazes de passar por um processo de autoconhecimento e qual o momento para procurar ajuda.

Psicóloga clínica. Instrutora e Trainer de instrutores de Mindfulness pela Em Metta Mindfulness.