talk da saúde

Valéria Duarte Garcia, formada em Educação Física, com Mestrado e Doutorado em Neurociência pela USP, nos ajuda a entender mais sobre o cérebro e como nossos hábitos podem influenciar seu desempenho, principalmente quando se fala de saúde, movimento e mudança de comportamento. Por que o exercício é o maior regulador de todos os sistemas corporais e como a corrida por ser uma aliada nessa construção de uma vida mais equilibrada, um cérebro mais ativo e saudável.

Sócia da assessoria de corrida Corrida Natural. Formaa e praticante de Yoga.