Físico
Se todo movimento conta, posso fazer qualquer coisa?
37 minutos de duração
No episódio de hoje do nosso podcast, as hosts Rapha Brandão e Edma Alves mergulham na campanha da Organização Mundial de Saúde (OMS): "Todo Movimento Conta". Mas será que realmente todo movimento faz diferença? Descubra insights surpreendentes e reflexões instigantes sobre como pequenas ações podem ter um grande impacto na sua saúde e bem-estar. Não perca!
Direto ao ponto
02:37 A campanha da organização mundial da saúde "Todo movimento conta"
09:24 Comportamento sedentário e tempo ativo
15:37 Os tipos de atividade física
28:12 A importância da participação ativa da pessoa no processo de mudança
