talk da saúde

O Treinamento de Força vai além do alto rendimento, ele te dá autonomia. Convidamos o profissional de Educação física, Samuel Saraiva para nos esclarecer algumas definições, como por exemplo o que é força e suas diferentes manifestações, muita das vezes vista e trabalhada de forma equivocada, trazendo também muita dica prática para implementar na rotina de treino em academias e casa.

Personal trainer e apaixonado pelo treinamento de força. Praticante de Jiu-Jitsu. Libertário.