talk da saúde

A respiração é uma função vital e automatizada no nosso corpo. Ela colabora com muitas outras funções importantes do nosso sistema. Entender como controlar a respiração é benéfico e uma ferramenta importante de saúde física e de saúde mental. Aprenda exercícios de respiração para fazer em sua casa.

Leonina, surfista e vive com a Ohana, sua pet aventureira. Incentiva mulheres a iniciarem no surf, se conectarem com sua energia feminina e com seus poderes. Instrutora de Yoga desde 2006 com formação em pré-clássico, Hatha e Vedante. Ministra suas aulas on-line.