talk da saúde

Ter argumentos científicos baseados no raciocínio evolutivo e aplicar em você , é um começo para utilizar esse recurso na vida dos alunos, como sugere Edma Alves, Personal Trainer e estudiosa sobre o assunto. Mas, para isso, entender alguns pontos se faz necessário, como por exemplo, a importância de movimentos generalistas e especialistas dentro da rotina e quais os benefícios de cada; e como começar a aplicar a movimentação natural em seus treinos.

Edma é apaixonada por movimento, pessoas, conversar e aprender. Cria acesso as informações de qualidade para que as pessoas realizem melhores escolhas para a própria saúde. Personal trainer, ex-gestora, palestrante do CREF1, facilitadora da FBA, sócia do Talk da Saúde e podcaster.