Físico
A falta de tempo não é mais uma barreira para você praticar atividade física
53 minutos de duração
A falta de tempo é uma das principais barreiras quando o assunto é atividade física. Nesse epísódio, Rapha Brandão e Edma Alves trazem estratégias práticas e rápidas para implantar na sua rotina e assim, aproveitar os inúmeros benefícios relacionados a atividade física, incluindo o ganho de força.