Construindo o caminho para gerar aderência à atividade física
59 minutos de duração
A ausência da autoeficácia é um dos principais motivos pelos quais para algumas pessoas é tão difícil adquirir, começar ou continuar treinando. Como melhorar? Como continuar praticando atividade física de maneira regular? Rapha Brandão, profissional de educação física e host do Talk da Saúde, responde essas e outras perguntas sobre aderência à atividade física, trazendo o que a ciência tem falado a respeito do assunto e, principalmente, o que e como fazer.
Apaixonada por movimento, hábitos saudáveis, e comunicação. Leitora voraz e surfista por hobbie. Deseja levar ao mundo informações sobre saúde. Profissional de Educação Física e MBA liderança, Inovação e gestão 4.0. Facilitadora do FBA e sócia fundadora do Talk da saúde.