talk da saúde

Já está por dentro das atualizações quanto a atividade física? Sabe quantas vezes por semana deve se exercitar, em qual intensidade e o que fazer? No episódio de hoje trouxemos tudo que você precisa saber sobre as atualizações nas recomendações para atividade física, de forma clara, resumida e com muita solução prática. Se você se preocupa com sua saúde e quer se manter atualizado(a) esse podcast é pra você.

Apaixonada por movimento, pessoas, conversar e aprender. Cria mais acesso à informações de qualidade, para que as pessoas realizem melhores escolhas para a própria saúde. Personal trainer, ex-gestora, palestrante do CREF1, facilitadora da FBA e Sócia Talk da saúde e podcaster.