Físico
Treinamento integrado como alternativa na escolhas dos seus exercícios físicos
56 minutos de duração
O que é Treinamento Integrado e/ou Treinamento Funcional e como incorporá-lo na rotina de treinos? O Personal Trainer José Henrique Garcia nos ensina a entender e aplicar, com dicas práticas para também se aprofundar, como também quais seus benefícios, a importância de uma avaliação física e quais as funções físicas que estão debilitadas no ser humano atualmente.